Решила поделиться знаниями ( Read more... )

Сегодня днем была в бассейне 1,5 часа.
Какие прекрасные ощущения после: легкость, прохлада, наслаждение.

Есть несколько причин, почему я туда не ходила:

1. Не люблю запах хлорки, но тут ничего не поделаешь, он есть, был и будет.
2. Не люблю шапочку (и тут тоже ничего не изменишь). Хотя очень порадовал тот факт, что шапочки есть неудобные резиновые и обычные ( Read more... )

Занималась сегодня йогой!
Полезная штука однако!

Йога (от санскритского корня то есть единство и гармония физического и психического состояний) - это система физических упражнений, развивающих гибкость, выносливость или улучшающих фигуру.
Главное отличие йоги от привычных нам силовых физических упражнений это отказ от резких движений, которые при ( Read more... )

10 Причин для занятий спортом

1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

2. Когда вы активно ( Read more... )

 Подсела на морковный сок!
Раньше я его тихо ненавидела и не знала, что такое вообще можно пить! Но тут все изменилось и мое отношение к нему тоже поменялось. Увидела на столе дома коробочку с морковным соком, кто-то из домашних по дороге домой его купил и.... не допил! Увидев это чудо на столе, поняла, что хочу выпить этот сок! Правда, тот сок ( Read more... )